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Você já percebeu como a lógica do emagrecimento quase sempre é a mesma? Se não está funcionando, faça mais. Treine mais. Corte mais. Force mais. Só que um estudo recente, citado em uma matéria da Exame , mostrou algo que parece simples, mas muda bastante coisa: o corpo humano tem um limite para queimar calorias. Existe um teto metabólico. Não importa o quanto a gente aumente a atividade física, chega um ponto em que o organismo simplesmente não responde além daquilo. E isso d

Este ano, uma palavra ganhou força silenciosa e, de repente, estava em todos os lugares: rage bait , eleita pela Oxford English Dictionary, a palavra do ano. Ela significa: a isca da raiva. Conteúdos feitos para provocar, cutucar, inflamar. A lógica é simples: quanto mais indignação, mais comentários, mais compartilhamentos, mais alcance. Na prática, é a internet descobrindo que a raiva dá dinheiro. Estudos mostram que a indignação se espalha mais rápido do que qualquer outra

A Pantone escolheu a cor de 2026 e, pela primeira vez, o destaque é um branco. À primeira vista, parece simples demais, mas isso diz muito sobre o nosso tempo. Cloud Dancer não chega para impressionar. Chega para limpar o excesso. Num momento em que tudo parece barulhento: opiniões, timelines, rotinas. A escolha de um branco levemente acinzentado funciona quase como um contraponto. É como se a cor dissesse: “vamos organizar as coisas antes de adicionar mais”. A própria Laurie

Entre expectativas, cansaço e cobranças, existe um caminho mais suave. Sobre escolher calma quando tudo pede pressa.